Детский фитнес

Детский фитнес - это комплекс игровых занятий, гармонично соединяющих в себе элементы ОФП, хореографии и аэробики, а также гимнастики и др.

Основная цель фитнеса для детей:
- Развитие всех групп мышц
- Исправление осанки.
- Развитие координации движений.
- Развитие ориентирования в пространстве.
- Коррекция фигуры
- Формирование мышечного корсета.
- Улучшение подвижности суставов.
- Развитие самоконтроля и дисциплины.

Занятия проходят 2 раза в неделю.
Систематическое посещение принесет свои плоды и не заставит вас долго ждать результатов.

1. Развивай-ка (альтернативное название BabyFit1) - фитнес программа для детей от 1 до 3 лет, направленная на развитие основных двигательных навыков ребёнка (прыгание, бег, ползание, лазание, координация, ловля, бросание) и основных мышечных групп, включая укрепление связок и суставов, а так же освоение окружающего мира. Урок проходит в сопровождении взрослых и содержит для них элементы умеренной силовой нагрузки. При регулярном посещении тренировок вы и ваш малыш получаете: * возможность знакомства с новой социальной средой и умение к ней адаптироваться; * доступ к специализированному развивающему оборудованию; * получение новых знаний в освоении окружающего пространства и умение в нем ориентироваться; * укрепление мышечного корсета, который необходим для здорового и гармоничного физического развития малыша. Длительность 45 минут

2. Непоседы – фитнес программа для детей от 4 до 6 лет, которая содержит в себе: * танцевальный блок на развитие музыкальности и пластики ребенка; * блок ОФП на развитие двигательных качеств и физической подготовки с использованием специализированного оборудования; * подготовка к школьной деятельности: освоение навыка работы в команде и основных игровых элементов, умение пользоваться спортивным оборудованием. Длительность 45 минут

3. Крепыши – корригирующая фитнес программа для детей младшего школьного возраста от 7 до 10 лет, направленная на профилактику плоскостопия и сутулой спины. С началом школьного периода у ребенка часто возникают проблемы со спиной, связанные с неправильным и долгим сидением за столом, а также снижением двигательной активности, что приводит к ослаблению мышечного корсета, ухудшению осанки и появления плоскостопия. Во избежание подобной ситуации необходимо уделять больше внимания физическому развитию ребенка в период младшего школьного возраста и проводить профилактические занятия для предотвращения появления плоскостопия и сутулой спины. Также, данный урок поможет снять психо-эмоциональное перенапряжение и возбуждение после школьных трудовых будней. Длительность 45 минут

4. JuniorFit – фитнес программа для детей 10-16 лет, направленная на развитие ОФП, укрепление основных мышечных групп, улучшение основных двигательных навыков для сдачи норм ГТО, а также координации и растяжки. Программа направлена на освоении техники выполнения базовых элементов фитнеса и обучение работы с фитнес оборудованием, что позволит в дальнейшем грамотно и безопасно тренироваться в более старшем возрасте и быстрее достигать своих целей. Длительность 55 мин


  Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс Преподаватель
Детский фитнес
6
Детский фитнес Непоседы (3-6 лет)/ новички
идет набор
11:00 11:00 записаться
5
Детский фитнес Непоседы (3-5 лет)/ новички
идет набор
19:15 18:30 записаться
3
Детский фитнес Непоседы (4-6 лет)/ продолжающие
идет набор
18:30 18:30 записаться
2
Детский фитнес Крепыши (7-10 лет)
идет набор
17:30 17:30 записаться
1
Детский фитнес JuniorFit (10-15 лет)
идет набор
15:15 15:15 записаться
  • #6 Детский фитнес Непоседы (3-6 лет)/ новички

    Пн 11:00 , Чт 11:00
    идет набор
  • #5 Детский фитнес Непоседы (3-5 лет)/ новички

    Ср 19:15 , Пт 18:30
    идет набор
  • #3 Детский фитнес Непоседы (4-6 лет)/ продолжающие

    Вт 18:30 , Чт 18:30
    идет набор
  • #2 Детский фитнес Крепыши (7-10 лет)

    Вт 17:30 , Чт 17:30
    идет набор
  • #1 Детский фитнес JuniorFit (10-15 лет)

    Вт 15:15 , Чт 15:15
    идет набор


Записаться на Детский фитнес