Pole dance

Танец на Шесте (танцев на пилоне) уже давно вышел из стен ночных клубов и стал самостоятельным спортом, фитнесом, развлечением по всему миру. Популярность такого занятия стала поистине бумом в Европе, США и Австралии среди прочих развивающих гимнастик.

Pole dance признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как "тренажер". Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.

Pole dance - это способ раздвинуть пределы возможностей обычного человека. С помощью пилона можно не просто оторваться от земли, можно танцевать, и вовсе ее не касаясь. Есть масса мест, где Вас могут обучить танцевать Вокруг пилона или С пилоном. Но настоящий танец На пилоне преподают не везде.

Для улучшения сцепление с пилоном используют следующие средства:
- Различные специально разработанные порошки (mighty grip) и мази (iTac, Firm Grip)
- Одежда и обувь из кожи, латекса, лака и т. д.
- Лак для волос
- Пилон следует периодически протирать спиртом
Не рекомендуется наносить какие-либо увлажняющие крема перед работой на пилоне, чтобы избежать соскальзывания


Занятия проходят в оборудованном зале с 6 пилонами. (3 статичных, 3 динамичных) Также имеются все необходимые материалы (воск для сцепления, жидкость для пилонов):
Pole-Dance
Pole-Dance

Видео

Pole dance нарезка
  Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс Преподаватель
Pole dance
106
Pole dance Exotic /новички
идет набор
09:00 09:00 записаться
107
Pole dance Sport
идет набор
18:00 17:00 записаться
103
Pole dance Pole Exotic
есть свободные места
19:00 17:00 записаться
10
Pole dance Exotic /новички
идет набор
20:30 09:00 записаться
101
Pole dance Pole Exotic/новички
есть свободные места
18:00 18:00 записаться
5
Pole dance Pole sport/новички
идет набор
20:00 10:00 записаться
105
Pole dance Exotic
идет набор
11:00 записаться
2
Pole dance Pole sport
идет набор
19:00 19:30 записаться
  • #106 Pole dance Exotic /новички

    Вт 09:00 , Чт 09:00
    идет набор
  • #107 Pole dance Sport

    Ср 18:00 , Вс 17:00
    идет набор
  • #103 Pole dance Pole Exotic

    Ср 19:00 , Сб 17:00
    есть свободные места
  • #10 Pole dance Exotic /новички

    Пт 20:30 , Сб 09:00
    идет набор
  • #101 Pole dance Pole Exotic/новички

    Пн 18:00 , Пт 18:00
    есть свободные места
  • #5 Pole dance Pole sport/новички

    Пн 20:00 , Сб 10:00
    идет набор
  • #105 Pole dance Exotic

    Сб 11:00
    идет набор
  • #2 Pole dance Pole sport

    Пн 19:00 , Пт 19:30
    идет набор

Фото

Pole dance
Pole dance
Pole dance

Записаться на Pole dance