Pole dance


Набор в группы для начинающих!


Запишитесь сегодня в группы для начинающих!


Записаться

Почему занятия Pole Dance так популярны среди женщин?

Танец на Шесте (танец на пилоне) уже давно вышел из стен ночных клубов и стал самостоятельным спортом, фитнесом, развлечением по всему миру. В этом модном направлении слились воедино танцевальное искусство и спортивное мастерство, хореография и акробатика. Занятия pole dance не только преобразят вашу внешность и научат вас красиво танцевать. У вас появится красивая осанка и обворожительный взгляд, вы будете чувствовать себя более сексуальной и притягательной.

Pole dance(шестовая акробатика) признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как "тренажер". Это отличный способ похудеть и оздоровиться, занимаясь настоящим искусством. Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело. Кто-то даже называет его фитнесом на каблуках.









Чему вы научитесь занимаясь Pole Dance?

Pole dance - это способ раздвинуть пределы возможностей обычного человека. Во время него можно не просто оторваться от земли, можно танцевать, и вовсе ее не касаясь. Есть масса мест, где Вас могут обучить танцевать Вокруг пилона или С пилоном. Но настоящий танец На пилоне преподают не везде.

Чтобы начать заниматься, не требуется особенной физической подготовки. Обучение начинается "с нуля" с самых простых, но эффектных проходок вокруг шеста, и постепенно доводится до сложных круток и трюков, которые постепенно становятся доступны после регулярных занятий.

Стандартное занятие Pole Dance включает в себя:
• разогрев
• аэробные упражнения (вращения на пилоне, танцевальные связки)
• силовые упражнения
• трюки разной сложности
• растяжку

Занятия проходят в оборудованном зале с 6-мя пилонами. (статика+динамика)



Набор в группы для начинающих!


Запишитесь сегодня в группы для начинающих

Записаться!

Ваши тренеры


Пичугина Анастасия

Анастасия Пичугина

Занимается танцами с 4 лет. Участница полуфинала MISS&MISTER POLE DANCE RUSSIA ПФО. Сертифицированный преподаватель Pole Dance по версии Межрегиональной организации спорта и танца на пилоне.

Молайчина Юлия

Юлия Молайчина

Квалифицированный инструктор групповых направлений Pole dance и стретчинг. Участница множества мастер-классов и соревнований по Pole dance

Пынзарь Диана

Диана Пынзарь

Преподаватель pole-dance. Участница Международного чемпионата Aerial Pole Dance 2014 (г. Самара).

Лебедева Татьяна

Татьяна Лебедева


Расписание занятий


Группа Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс Преподаватель Статус
№105 Exotic
09:30 11:00 Анастасия Пичугина есть свободные места
№10 Exotic /новички
18:30 09:00 Татьяна Лебедева есть свободные места
№104 Exotic /новички
20:30 20:30 Юлия Молайчина есть свободные места
№101 Pole sport
18:30 18:30 Анастасия Пичугина есть свободные места
№2 Pole sport
19:30 19:30 Анастасия Пичугина есть свободные места
№5 Pole sport/новички
19:30 10:00 Татьяна Лебедева есть свободные места
№4 Pole sport /новички
19:30 19:30 Юлия Молайчина есть свободные места
№103 Pole exotic/новички
17:00 17:00 Диана Пынзарь есть свободные места

идет набор - вы можете записаться в эту группу. При наборе минимального количества человек группа открывается
есть свободные места - означает что есть свободные места, можно присоединиться
мест нет - означает что группа переполнена, вы можете присоединиться к любой другой группе

Стоимость занятий


Разовое занятие
Однократное
посещение занятий

500 ₽
Занятие в группе
Абонент на месяц
(8 занятий)

2200 ₽
Индивидуально
Индивидуальная тренировка
(55 минут)

750 ₽


Запись на занятия


Запишитесь сегодня в группы для начинающих!

Контакты


242-300

г. Ульяновск, ул. Карла Маркса 4а
ТРК Версаль, 5 уровень