ПОДЪЕМЫ и СТОПЫ

Подъемы — часть ноги с характерной выпуклостью, которая расположена над ступней — от пальцев до щиколотки. Для чего стоит растягивать стопы: 1) Прежде всего для здоровья и собственной безопасности! При мало растянутом подъеме, стопа более подвергнута к травмам (вывихам, ушибам и т.д.) 2) Легкость и комфортные ощущения при хождение на каблуках/платформе, не создавая дополнительной нагрузки на поясничный отдел. 3) Высокий подъем обеспечивает стопе хорошую устойчивость, амортизацию ударов при ходьбе, беге и прыжке. 4) В танцах играет немалую эстетическую роль, создавая своим вытянутым подъёмом вместе с вытянутой ногой законченную линию в рисунке танца.



Записаться на ПОДЪЕМЫ и СТОПЫ