Антигравити Пилатес

Антигравити Пилатес- фитнес программа, в которой упражнения Пилатес выполняются в гамаках , паря в воздухе над полом. Во время тренировки получаешь не только функциональную нагрузку на все тело , но и получаешь возможность расслабиться и проучить новые эмоции! Пилатес в гамаках - это один из немногих видов тренировки, от которых действительно получаешь удовольствие!

Занятие рекомендуется так же для тех, кто испытывает дискомфорт в спине! Позвоночник во время тренировки вытягивается естественным образом в гамаке, а значит - нет риска травмы.

1 группа пн 20:30 и пт 20:15 направлена на вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины без осевой нагрузки , улучшение функциональности всего тела ,расслабление. Занятие спокойное , без сложных элементов и висов вниз головой .

2 группа вт 20:30 и сб 10:45 Более активная тренировка с силовой нагрузкой с использованием поз вниз головой, освоение кувырков, а так же вытяжения и расслабления.

  Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс Преподаватель
Антигравити Пилатес
4
Антигравити Пилатес Антигравити Пилатес/kids
идет набор
16:30 16:30 записаться
3
Антигравити Пилатес Аэропилатес новички/занятия по записи
идет набор
19:30 19:30 записаться
2
Антигравити Пилатес Аэропилатес продолжающие/занятия по записи
идет набор
20:30 19:30 записаться
  • #4 Антигравити Пилатес Антигравити Пилатес/kids

    Вт 16:30 , Пт 16:30
    идет набор
  • #3 Антигравити Пилатес Аэропилатес новички/занятия по записи

    Вт 19:30 , Чт 19:30
    идет набор
  • #2 Антигравити Пилатес Аэропилатес продолжающие/занятия по записи

    Пн 20:30 , Пт 19:30
    идет набор


Записаться на Антигравити Пилатес